AMELIOREZ LE BIEN-ETRE DE VOS RESIDENTS !
Je vous propose de permettre à vos résidents de partager un moment de détente dans une ambiance
conviviale et chaleureuse.
Je vous propose de permettre à vos résidents de partager un moment de détente dans une ambiance
conviviale et chaleureuse.
Durant une heure, (15 min d’installation et 45 min de pratique) j’accompagne les personnes à travers :
– des mouvements sur chaise
– des automassages
– des exercices respiratoires
– de la relaxation
– des chants
– de la méditation
– le rire !
Dans un environnement bienveillant, libéré de tout jugement et favorisant le lâcher prise.
Quels bénéfices vont-ils ressentir?
Ces techniques tri-millénaires ont déjà conquises grand nombre de personnes sur la planète.
A travers la répétition de ces exercices, les résidents :
– Augmenteront leurs amplitudes de mouvements
– Diminueront leurs douleurs articulaires et musculaires
– Amélioreront leur respiration
– Développeront une sensation de bien-être, de détente
– S’amuseront, passeront un moment convivial et diminueront
leur sentiment de solitude !
De nombreuses études décrivent scientifiquement les biens faits du yoga sur le corps et le mental de tous âges.
COMMENT ORGANISER CES PRATIQUES ?
Pour proposer une séance de yoga dans votre établissement,
il me suffit de :
– Une salle calme avec des chaises ou l’emplacement pour
fauteuils roulants
– Une heure : 45 minutes de cours, 15 minutes d’installation
– Des résidents intéressés !
POURQUOI JE CROIS AUX BENEFICES DU YOGA CHEZ LES PERSONNES AGEES ?
Infirmière de formation, j’ai pu proposer des techniques yogiques
dans différents services où j’ai exercé.
J’ai pu observer que des exercices simples pouvaient avoir un impact sur
le bien-être des personnes.
Je suis convaincue que le yoga participe activement à l’amélioration du quotidien s’il est pratiqué régulièrement.
Envie d’en savoir plus ?
N’hésitez pas à me contacter pour un devis ou toute autre question !
Au plaisir de vous rencontrer !
Julie – Esprit Morpho
Etudes : -https://www.asccare.com/yoga-for-seniors/